Održavanje tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće donosi brojne prednosti, uključujući smanjenje bolova u leđima, poboljšanje cirkulacije i održavanje mišićnog tonusa. Sigurne vježbe poput laganog hodanja, plivanja, joge ili prenatalnih vježbi pomažu
Održavanje tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće donosi brojne prednosti, uključujući smanjenje bolova u leđima, poboljšanje cirkulacije i održavanje mišićnog tonusa. Sigurne vježbe poput laganog hodanja, plivanja, joge ili prenatalnih vježbi pomažu